Vieną vakarą dėl išsipūtusio pilvo norisi atlaisvinti kelnių sagą, kitą – skubiai ieškoti tualeto, o dar kitą atrodo, kad žarnynas visiškai sustojo. Pavieniai virškinimo negalavimai dažnai nėra priežastis nerimauti, tačiau pasikartojantys simptomai jau verti didesnio dėmesio.
Pilvo skausmas, pūtimas ir pasikeitęs tuštinimasis yra dažni žarnyno veiklos sutrikimų požymiai. Toks simptomų derinys gali pasireikšti ir esant dirgliosios žarnos sindromui (DŽS). Tad kokius pasikartojančius pokyčius reikėtų pastebėti?
1. Pilvo pūtimas vargina beveik kasdien
Po sočios vakarienės, gazuoto gėrimo ar didesnės ankštinių daržovių porcijos pilvas gali atrodyti didesnis nei ryte. Kartais tai nutinka ir visiškai sveikiems žmonėms, o dažna priežastis būna žarnyne susikaupusios dujos.
Vis dėlto situacija kitokia, jei rytą jaučiatės gerai, tačiau beveik kas vakarą atsiranda tempimas, diskomfortas ir norisi atlaisvinti kelnių sagą. Tokiu atveju svarbu stebėti, kaip dažnai tai kartojasi ir kas tai paskatina. Dažnas ar ilgai nepraeinantis pūtimas gali būti susijęs ne tik su maistu, bet ir su vidurių užkietėjimu, tam tikrų produktų netoleravimu ar DŽS.
Kai diskomfortą sukelia virškinamajame trakte susikaupusios dujos, galima rinktis „Ibesan“. Ši priemonė gali padėti mažinti su dujų kaupimusi susijusį pilvo pūtimą, raugėjimą ir meteorizmą bei prisidėti prie normalios žarnyno peristaltikos. Prieš vartodami medicinos priemonę perskaitykite informaciniame lapelyje pateiktą informaciją ir laikykitės vartojimo nurodymų.
2. Tuštinimasis tapo nenuspėjamas
Žarnynui įprastai patinka pastovus ritmas, tačiau kartais jis ima keistis. Vieną savaitę į tualetą tenka eiti dažniau, kitą – kelias dienas nepavyksta normaliai pasituštinti. Pasikeitęs tuštinimosi dažnis ir išmatų pobūdis yra svarbūs ženklai. Vieniems žmonėms labiau pasireiškia viduriavimas, kitiems – vidurių užkietėjimas, o kai kuriems šie simptomai gali kaitaliotis.
Vienkartinis pokytis po kelionės, kitokio maisto ar įtemptos savaitės nebūtinai reiškia rimtą problemą. Tačiau jei įprastas ritmas pasikeitė ir neatsikuria, reikėtų atidžiau vertinti savijautą ir prireikus pasitarti su gydytoju.
3. Pilvo skausmas ar spazmai nuolat sugrįžta
Trumpas pilvo skausmas po gausesnio valgymo nėra tas pats, kas reguliariai pasikartojantys spazmai. Jei vis dažniau tenka keisti sėdėjimo padėtį, atsegti džinsus ar laukti, kol skausmas atlėgs, verta į tai atkreipti dėmesį.
Pasikartojantis pilvo skausmas ar spazmai, ypač kartu pakitus tuštinimuisi, gali būti būdingi DŽS. Esant šiam sutrikimui žarnynas gali būti jautresnis, todėl net įprastas dujų ar žarnyno turinio kiekis kai kuriems žmonėms sukelia ryškesnį diskomfortą.
Aiškinantis skausmo priežastį, nepakanka prisiminti vien paskutinį patiekalą. Pravartu stebėti, kada skausmas prasideda, ar jis susijęs su tuštinimusi ir kokie kiti pojūčiai tuo metu pasireiškia. Pasikartojantis simptomų modelis gydytojui gali suteikti daugiau informacijos nei vienkartinis epizodas.
4. Pasituštinus neapleidžia nemalonus pojūtis
Po tuštinimosi turėtų palengvėti, tačiau kartais išlieka jausmas, kad žarnynas dar neištuštėjo. Po keliolikos minučių vėl gali kilti noras grįžti į tualetą arba visą dieną lydėti nevisiško pasituštinimo pojūtis.
Nors apie tai kalbėti gali būti nejauku, tokio simptomo nereikėtų ignoruoti, ypač jei kartu vargina pilvo skausmas, pūtimas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas. Jei pojūtis kartojasi, verta stebėti, kada jis atsiranda ir kokios aplinkybės tuo metu jį lydi. Ilgainiui gali išryškėti pasikartojantis ritmas.
5. Žarnyno veikla ima valdyti kasdienius planus
Jei restorane vietą renkatės pagal tualeto artumą, keliaudami nerimaujate dėl galimybės sustoti, o susitikimo metu sunku susikaupti dėl pilvo pūtimo ar maudimo, tai jau daugiau nei trumpas nepatogumas. Žarnyno savijauta pradeda daryti įtaką jūsų sprendimams ir dienotvarkei.
Kai simptomai kartojasi taip dažnai, kad dėl jų tenka riboti įprastą veiklą, priežasties verta ieškoti kartu su gydytoju. DŽS gali reikšmingai paveikti gyvenimo kokybę, tačiau panašūs požymiai būdingi ir kitoms virškinimo sistemos problemoms.
Yra simptomų, kurių nereikėtų ilgai stebėti namuose. Į gydytoją reikėtų kreiptis, jei tuštinimosi pokyčiai nepraeina, be aiškios priežasties krenta svoris, išmatose pasirodo kraujo, vargina naktinis viduriavimas, nepaaiškinamas vėmimas arba skausmas neišnyksta pasišalinus dujoms ar pasituštinus.
Žarnyno veiklos pokyčiai dažniausiai pasireiškia ne vienu aiškiu ženklu, o keliais pasikartojančiais simptomais. Todėl nereikia sunerimti dėl kiekvieno pilvo gurgtelėjimo, tačiau svarbu reaguoti į tai, kas kartojasi, stiprėja arba pradeda trukdyti įprastam gyvenimui.
Patinka mūsų turinys? Palaikykite portalą
