Demencija dažniausiai siejama su užmaršumu, sunkumais prisimenant žmonių vardus ar vietą, kur padėti įprasti daiktai. Tačiau sveikatos specialistai pabrėžia, kad su didesne šios ligos rizika susiję pokyčiai gali prasidėti gerokai anksčiau, nei išryškėja aiškūs atminties sutrikimai.
Apie galimus ankstyvus pokyčius kalbėjo vidaus ligų gydytoja dr. Annette Bosworth. Jos teigimu, kai kurie biologiniai procesai gali būti pastebimi likus 10–15 metų iki klinikinės demencijos diagnozės. Apie tai skelbia mirror.co.uk.
Į ką siūlo atkreipti dėmesį gydytoja?
Dr. A. Bosworth vienu iš ankstyviausių galimų signalų laiko chroniškai padidėjusį insulino kiekį ir atsparumą insulinui. Pasak jos, šie medžiagų apykaitos pokyčiai gali būti susiję su smegenyse vykstančiais procesais dar prieš atsirandant atminties ar orientacijos problemoms.
Vis dėlto gydytojos teoriją būtina atskirti nuo mediciniškai patvirtintos prognozės. Tyrimai rodo ryšį tarp 2 tipo diabeto ir didesnės demencijos rizikos, tačiau pats diabetas yra rizikos veiksnys, o ne tiesioginis įrodymas, kad žmogui išsivystys demencija.
Gydytoja taip pat pasakojo apie atvejus, kai sutrikimai tampa pastebimi kasdieniame gyvenime. Vienas jos pateiktų pavyzdžių – žmogus, vairuodamas gerai pažįstamoje vietoje, staiga pasiklysta.
Dr. A. Bosworth teigė, kad pacientai kartais pasakoja pasiklydę vairuodami, nors vietovė jiems gerai žinoma. Tokiais atvejais, jos vertinimu, procesas galėjo trukti apie 15 metų, o per šį laiką smegenyse galėjo kauptis įvairūs medžiagų apykaitos pokyčiai.
Kaip insulinas susijęs su smegenų sveikata?
Insulinas – hormonas, padedantis organizmui reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Kai ląstelės į jį reaguoja prasčiau, atsiranda atsparumas insulinui. Ilgainiui ši būklė gali prisidėti prie 2 tipo diabeto išsivystymo.
Moksliniai duomenys rodo, kad 2 tipo diabetu sergantys žmonės susiduria su didesne demencijos rizika. Ji taip pat gali būti susijusi su diabeto trukme ir ligos sunkumu.
Tačiau šis ryšys nėra paprastas, nes diabetas neretai pasireiškia kartu su kitais demencijos rizikos veiksniais, tokiais kaip padidėjęs kraujospūdis ar cholesterolio kiekis.
Amerikos neurologijos akademijos 2026 metais paskelbtas tyrimas parodė, kad ankstyva demencija diagnozuotiems žmonėms sumažėjęs darbo produktyvumas buvo fiksuojamas iki 15 metų prieš diagnozę.
Vis dėlto tyrimo autoriai pabrėžė, kad nustatytas ryšys savaime neįrodo, jog produktyvumo sumažėjimą sukėlė demencija.
Kaip rūpintis smegenų sveikata?
Demencijos riziką lemia daugybė aplinkybių, todėl vienas kraujo tyrimas ar vienas metabolinis rodiklis negali patikimai parodyti, kad žmogus ateityje susirgs šia liga.
Sveikatos specialistai rekomenduoja kontroliuoti būkles, siejamas su didesne rizika, įskaitant diabetą, padidėjusį kraujospūdį ir cholesterolio kiekį.
Reikšmingas ir fizinis aktyvumas. Alzheimerio draugija nurodo, kad reguliarus judėjimas gali padėti mažinti demencijos riziką. Be to, jis padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir mažina 2 tipo diabeto tikimybę.
Sveika, subalansuota mityba, pakankamas fizinis aktyvumas ir lėtinių ligų kontrolė gali būti svarbi bendros smegenų sveikatos dalis. Tačiau nė viena konkreti dieta, maisto papildas ar metabolinis rodiklis neturėtų būti laikomi patikimu būdu išvengti demencijos, nes šios ligos rizikai įtakos turi daugybė skirtingų veiksnių.
Patinka mūsų turinys? Palaikykite portalą
