Karštas oras dažnai paaštrina lėtinio venų kraujotakos nepakankamumo, įskaitant venų varikozę, simptomus. Aukštesnė temperatūra plečia kraujagysles, skatina veninio kraujo sąstovį ir apsunkina jo tekėjimą iš apatinių galūnių į širdį. Vis dėlto tam tikri moksliškai pagrįsti, nesudėtingi būdai gali pagerinti veninio kraujo grįžimą, sumažinti tinimą ir uždegiminius procesus.
Kodėl karštyje kojos atrodo sunkesnės?
Pakilus aplinkos temperatūrai sumažėja veninių sienelių tonusas, o venose susikaupia daugiau kraujo. Jei venų vožtuvai yra pažeisti ir nebesandarūs, dalis kraujo dar lengviau grįžta į apatines galūnes. Šis procesas vadinamas refliuksu.
Dėl to gali atsirasti maudimas, pulsavimas ir sunkumo jausmas. Nemalonūs simptomai ypač sustiprėja ilgai sėdint ar stovint, taip pat po kaitinimosi pirtyje ar kitoje karštoje aplinkoje.
Vėsinimas gali padėti, tačiau svarbu nepersistengti
Maloni vėsa sutraukia paviršines venas, sumažina jų talpą ir gali palengvinti audinių tinimą. Saugiausia kojas keletą minučių vėsinti maždaug 18–25 °C temperatūros vandeniu, pradedant nuo pėdų ir kylant aukštyn. Tokia procedūra gali sumažinti sunkumo, nuovargio ir tinimo pojūtį bei trumpam pagerinti veninį tonusą. Vakarais, ypač po ilgo sėdėjimo ar stovėjimo, galima uždėti vėsius kompresus.
Ledinis vanduo ir ledas nerekomenduojami, nes pernelyg didelis šaltis gali sudirginti odą ir sukelti kraujagyslių spazmus. Ledo ir ledinio vandens negalima naudoti sergant periferinių arterijų ligomis, cukriniu diabetu ar neuropatijomis. Kitais atvejais ledą galima bandyti tik labai atsargiai – pavyzdžiui, švelniai masažuojant ledo kubeliu. Vis dėlto vėsus vanduo yra saugesnis ir netgi veiksmingesnis pasirinkimas.
Kompresinės kojinės – vienas veiksmingiausių sprendimų
Kompresinė terapija yra moksliškai pagrįstas ir gerai ištirtas konservatyviojo gydymo būdas. Išorinis spaudimas gali sumažinti venų tūrį ir diametrą, geriau suglausti venų vožtuvus, mažinti kraujo grįžimą bei kaupimąsi kojose ir skatinti veninio kraujo tekėjimą į širdį.
Tyrimai rodo, kad kompresinės kojinės padeda sumažinti tinimą, sunkumo jausmą, nuovargį ir skausmą. Nors vasarą jas dėvėti gali būti nepatogu, būtent šiltuoju metų laiku jų praktinė ir fiziologinė nauda gali būti ypač reikšminga.
Renkantis kompresines kojines ar pėdkelnes svarbu, geriausia kartu su specialistu, parinkti tinkamą dydį, patogų, orui laidų audinį ir tinkamą modelį. Kojines reikėtų apsimauti dienos pradžioje, geriausia ryte dar gulint lovoje, kol kojos nėra patinusios.
Pagalba, kai kojos tampa apsunkusios
Lėtinio venų nepakankamumo simptomams malšinti naudojamas Lioton gelis, pasižymintis didele heparino natrio druskos koncentracija, greitu poveikiu ir kosmetinėmis savybėmis. Jo veiklioji medžiaga yra heparinas, pateikiamas geliu, skirtu tepti odą.
Pažeistoje vietoje vartojamas heparinas padeda apsaugoti nuo kraujo krešulių susidarymo paviršinėse venose, gerina vietinę mikrocirkuliaciją ir mažina patinimą. Prireikus Lioton gelis gali būti naudojamas vienas arba kartu su sisteminėmis gydymo priemonėmis. Dėl vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju arba vaistininku, nes netinkamas jo naudojimas gali pakenkti sveikatai.
Kada būtina nedelsiant kreiptis į medikus?
Į šeimos gydytoją ar kraujagyslių chirurgą reikia kreiptis nedelsiant, jei staiga patinsta viena galūnė, jaučiamas stiprus skausmas arba apčiuopiama paraudusi ir kieta vena. Sunerimti taip pat būtina dėl dusulio, kraujavimo iš venos ar atsiradusių odos žaizdų.
Tokie požymiai gali būti susiję su pavojingomis būklėmis, įskaitant giliųjų venų trombozę, venines opas ar tromboflebitą. Kai kuriais atvejais šios komplikacijos gali kelti grėsmę gyvybei.
Patinka mūsų turinys? Palaikykite portalą
