Iš visų organizmo organų alkoholis ypač stipriai veikia kepenis. Žalą gali daryti ne tik dažnas vartojimas – pėdsaką jos gali palikti ir tuomet, kai alkoholis geriamas retkarčiais, per šventes ar susitikimus su draugais.
Nustojus vartoti alkoholį, kepenų veikla gali pradėti gerėti jau po 2–3 savaičių. Vis dėlto tai, kiek užtruks visiškas atsistatymas, priklauso nuo kepenims padarytos žalos ir galimų ligos komplikacijų, aiškina kepenų ligų specialistė Christina Lindenmeyer. Apie tai rašo health.clevelandclinic.org.
Kas vyksta organizme išgėrus alkoholio?
Įprastai kepenys alkoholį apdoroja maždaug per valandą. Kai jų pajėgumų nepakanka, dalis alkoholio laikinai patenka į kraują – tuomet žmogus gali pajusti lengvą apsvaigimą ar svaigulį.
Alkoholį vartojant dažnai, kepenims tenka apdoroti didesnį toksinų kiekį. Kai jų susikaupia per daug, organas nebespėja efektyviai atlikti savo funkcijų, todėl gali būti smarkiai pažeistas.
Pirmas žingsnis – visiškai atsisakyti alkoholio
Jei kepenys jau nukentėjo, svarbiausia sudaryti joms sąlygas atsistatyti. Tam būtina visiškai nevartoti alkoholio. Žmonėms, kurie geria dažnai, alkoholio kiekį rekomenduojama mažinti palaipsniui, o pajutus abstinencijos simptomus – kreiptis į gydytoją.
Kepenų būklei svarbi ir subalansuota mityba. Nors specialios stebuklingos dietos nėra, kepenims atsistatyti gali padėti žuvis ir riešutai, suteikiantys organizmui reikalingų medžiagų.
Kiek laiko trunka atsistatymas?
Tyrimai rodo, kad 2–4 savaitės be alkoholio gali sumažinti kepenų uždegimą ir pagerinti jų veiklos rodiklius. Tačiau kuo ilgiau alkoholio nevartojama, tuo palankiau kepenims.
Jeigu organas pažeistas rimtai, alkoholio gali tekti visiškai atsisakyti visam gyvenimui.
Požymiai, kurių ignoruoti nereikėtų
- pageltusi oda ar akių baltymai;
- patinusios kojos ar kulkšnys;
- nuolatinis pykinimas arba nuovargis;
- kraujavimas iš virškinamojo trakto.
