Vienas tituluočiausių pasaulio ultrabėgikų Aleksandras Sorokinas šį sekmadienį, rugsėjo 20 dieną, Ispanijos miestelyje Amese dalyvaus pasaulio 100 kilometrų bėgimo čempionate.
Sportininkas pasakojo, kad pasirengimas varžyboms vyko įprastai: didžiąją dalį kilometrų jis sukaupė Lietuvoje, o vieną mėnesį treniravosi Andoros aukštikalnėse. Intensyviausiais laikotarpiais jo savaitės bėgimo apimtis siekė net 300 kilometrų. Kasdienybę sudarė miegas, treniruotės ir maistas.
Nors treniruočių cikle netrūko įvairių skausmų, A. Sorokinas tikino, kad jie pasirengimui nepakenkė, o sveikata šiuo metu yra gera ir savijauta – puiki.
Jėgų paskirstymas čempionate labiausiai priklausys nuo oro. Varžybų dieną prognozuojama iki 35 laipsnių karščio, todėl bėgikas ketina laikytis plano ir neskubėti nuo pat pradžių. Jis žino, kad kai kurie sportininkai mėgins atakuoti pasaulio rekordą, tačiau pats neketina pasiduoti tokiam tempui. A. Sorokinas svarsto laikytis arčiau Japonijos atletų, kuriuos vertina dėl taktiško bėgimo.
100 kilometrų distancijoje sportininkai daugiausia renkasi skystą maistą ir energinius gelius. Vienas trasos ratas bus penkių kilometrų ilgio, jį planuojama įveikti per 17–20 minučių. Todėl kiekvienam ratui numatytas vienas energinis gelis ir izotoninis gėrimas. Ryte, kai temperatūra sieks maždaug 15 laipsnių, skysčių reikės mažiau, o saulei pakilus jų vartojimas turės išaugti.
Didžiausiu išbandymu A. Sorokinas vadina fizinį nuovargį. Ypač sunku, jo vertinimu, turėtų būti likus 20–30 kilometrų iki finišo – tada ir prasidės tikroji kova. Iki to momento sportininkas sieks išsaugoti kuo daugiau jėgų. Nors pavargęs kūnas gali siųsti signalus sustoti, bėgikas žino, kad tokiomis akimirkomis reikia tęsti darbą ir laikytis pasirinkto plano.
Prie starto linijos A. Sorokinas žengs su jam įprastu jauduliu. Jis prisipažino bijantis startų, tačiau likus dviem dienoms iki varžybų jau ima laukti, kada viskas prasidės, o vėliau mintys krypsta į finišą. Konkretaus rezultato jis teigė nesureikšminantis, nors galvoje sukasi 6 valandų ir 5 minučių riba. Pasaulio rekordą pagerinti būtų malonu, tačiau būtent į tai sportininkas nesikoncentruoja.
Čempionate Lietuvai taip pat atstovaus Robertas Antropikas, Andrej Jegorov, Andrius Preibys ir Vaidas Žlabys. Lietuviai varžysis ne tik individualiai, bet ir komandinėje įskaitoje, todėl A. Sorokinas pabrėžia tautiečių palaikymo svarbą.
Pasak bėgiko, nuovargio akimirkomis sportininkai stengiasi mintis nukreipti pozityviai, o vienas svarbiausių įkvėpimo šaltinių yra Lietuvoje juos palaikantys žmonės. A. Sorokinas teigė mėginsiantis padaryti viską, kas nuo jo priklauso, kad pasaulis dar kartą išgirstų Lietuvos vardą.
A. Sorokinas yra 100 kilometrų bėgimo pasaulio rekordininkas – distanciją jis yra įveikęs per 6 valandas 5 minutes 35 sekundes. 44 metų lietuviui taip pat priklauso 24 valandų bėgimo (319,614 km), 12 valandų bėgimo (177,410 km), 100 mylių (10 val. 51 min. 39 sek.) ir 6 valandų bėgimo (98,496 km) pasaulio rekordai.
Patinka mūsų turinys? Palaikykite portalą
