Kava daugeliui yra įprastas rytinis gėrimas, padedantis pabusti ir išlaikyti energiją. Tačiau Rachel Finley kofeino suvartodavo gerokai daugiau nei įprasta. Būdama vos 20 metų ji per dieną išgerdavo nuo aštuonių iki dešimties puodelių kavos, o kai kada papildomai vartodavo ir kofeino tabletes.
Moteriai atrodė, kad toks įprotis tiesiog padeda susidoroti su įtemptu gyvenimo tempu. Vis dėlto po kelerių metų gydytojai jai diagnozavo aritmiją. Apie išgirstą diagnozę Rachel pasakojo iš kardiologo kabineto išėjusi verkdama, rašo newsweek.com.
Kofeinas tapo būdu išlikti darbingai
Mayo klinikos duomenimis, daugumai suaugusiųjų per dieną neturėtų pakenkti iki 400 miligramų kofeino. Tai maždaug atitinka keturis kavos puodelius.
Rachel tuo metu nuolat jautėsi išsekusi, todėl kava jai tapo priemone išlaikyti darbingumą. Dirbdama restorane ji per pamainas išgerdavo ne vieną puodelį, o pritrūkusi kavos imdavosi kofeino tablečių.
Pasak moters, restorane įvairūs nesveiki įpročiai buvo tapę įprasta kasdienybės dalimi. Kadangi daug kofeino vartojo ir jos draugai bei kolegos, didelis kavos kiekis jai neatrodė išskirtinis ar itin neįprastas.
Organizmas pradėjo siųsti aiškius signalus
Ilgainiui Rachel pastebėjo, kad jos kūnas vis jautriau reaguoja į kofeiną. Jai kartojosi širdies permušimai, krūtinėje atsirasdavo sunkumo jausmas, o naktimis tapo sunku užmigti.
Tokie simptomai gali būti siejami su per dideliu kofeino vartojimu. JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) tarp galimų požymių taip pat nurodo padažnėjusį širdies ritmą, padidėjusį kraujospūdį, nemigą ar kitus miego sutrikimus, nerimą, skrandžio problemas ir galvos skausmus.
Rachel galiausiai sumažino kofeino kiekį, tačiau tik po kelerių metų suprato, kad ankstesni įpročiai galėjo paveikti jos sveikatą. Būdama 26-erių ji vis dar jautė neįprastą nuovargį, nors miegodavo nuo aštuonių iki dešimties valandų per naktį.
Moteris apie tai papasakojo mediciną studijavusiai draugei. Ši pasiūlė atlikti miego tyrimą. Jo rezultatai paskatino Rachel apsilankyti pas kardiologą, kuris diagnozavo aritmiją ir širdies permušimus. Gydytojo vertinimu, šios problemos greičiausiai buvo susijusios su ankstesniu piktnaudžiavimu kofeinu.
Rachel prisipažino, kad išgirdusi diagnozę išėjo iš gydytojo kabineto verkdama. Mediko žodžiai jai tapo svarbiu įspėjimu: moteris suprato turinti keisti gyvenimo būdą, jei nenori rizikuoti mirti jauna.
Dabar renkasi tik kavą be kofeino
Po diagnozės Rachel ryžosi kardinaliai pakeisti kasdienius įpročius. Kofeino, kuris anksčiau buvo neatsiejama jos gyvenimo dalis, ji dabar sąmoningai vengia.
Moteris geria tik kavą be kofeino ir kartą per metus tikrinasi širdies bei kraujagyslių sistemos būklę. Ji teigia, kad pakeitus gyvenimo būdą jau kelerius metus nebejaučia anksčiau varginusių simptomų.
Rachel ragina neignoruoti organizmo siunčiamų signalų ir sveikatos nelaikyti savaime suprantamu dalyku. Ji taip pat pataria įvertinti ne tik kavos, bet ir energinių gėrimų bei kitų kofeino turinčių produktų vartojimą.
