Ryte nusiprausus veidą oda kurį laiką atrodo matinė, tačiau netrukus kakta, nosis ar smakras ima blizgėti, o makiažas išsilaiko trumpiau. Nors natūralu norėti kuo greičiau pašalinti riebalų perteklių, pernelyg intensyvus odos sausinimas gali sukelti priešingą poveikį.
Dermatovenerologė Iveta Gylienė „Eurovaistinės“ pranešime spaudai aiškina, kad riebią odą svarbu ne agresyviai „nuriebalinti“, o subalansuoti. Specialistė taip pat nurodo, kaip galėtų atrodyti paprasta kasdienė tokios odos priežiūra.
Blizgesys ne visada rodo perteklinę sebumo gamybą
Odos būklė gali turėti įtakos ne tik išvaizdai, bet ir žmogaus savijautai bei pasitikėjimui savimi. Vaistinės inicijuotas Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimas parodė, kad odos, plaukų, nagų ir panašios problemos moterims yra gerokai aktualesnės nei vyrams.
Moterys dažniau nei vyrai nurodė susiduriančios su odos sausėjimu, plaukų slinkimu ir nagų lūžinėjimu. Mažiau nei 20 proc. moterų teigė nepatiriančios nė vienos iš šių problemų, o vyrų grupėje tokių buvo 41 proc. Daugeliui moterų išvaizdos ir odos pokyčiai tampa ne vien estetiniu, bet ir kasdienio komforto klausimu.
Vienas dažnų praktinių iššūkių – riebi oda, kai veidas greitai ima blizgėti, o poros linkusios kimštis. Vis dėlto, pasak dermatovenerologės I. Gylienės, blizgesys ir riebi oda nėra visiškai tas pats.
Riebalinės liaukos veikia nuolat, tačiau veido išvaizdą gali pakeisti ir prakaitas, odos paviršiaus mikroreljefas, užteptos kosmetikos priemonės bei šviesos atspindžiai. Todėl po sporto, karštą ir drėgną dieną ar panaudojus kelis sodresnius kosmetikos sluoksnius veidas gali atrodyti riebesnis net ir nepadidėjus sebumo gamybai.
Bandymas pašalinti riebalus gali pažeisti odą
Riebesnę ar mišrią odą turintys žmonės neretai vienu metu pasitelkia rūgštis, retinoidus, alkoholio pagrindo tonikus, šarminius prausiklius ir abrazyvius šveitiklius. Taip tikimasi sumažinti riebalų kiekį, tačiau pirmiausia nukenčia ne riebalinės liaukos, o apsauginis odos barjeras.
Per daug agresyvi priežiūra pašalina dalį paviršinių lipidų, padidina vandens netekimą ir gali sukelti odos sausėjimą, dehidrataciją bei sudirgimą. Tuomet riebalinės liaukos ima kompensuoti šiuos pokyčius ir toliau gamina sebumą. Dėl to oda gali būti ir riebi, ir išsausėjusi tuo pačiu metu.
Dažna klaida taip pat yra pernelyg dažnas veido prausimas, ypač karštu vandeniu ir aktyviais prausikliais. Po tokio prausimo žmonės kartais dar gausiai sluoksniuoja kosmetiką arba odą drėkina nepakankamai.
Riebesnei odai nebūtina sudėtinga rutina
I. Gylienės teigimu, tinkama odos priežiūra dažniausiai neturi būti sudėtinga. Naudojant daug skirtingų sluoksnių sunkiau nustatyti, kuri priemonė padeda, kuri dirgina, o kuri tik suteikia papildomo blizgesio.
Kasdienės priežiūros pagrindą turėtų sudaryti švelnus prausimas, drėkinimas, viena ar kelios tikslinės veikliosios medžiagos ir reguliari apsauga nuo saulės.
Ryte riebesnę odą rekomenduojama prausti švelniu, bemuiliu prausikliu ir apyšilčiu, o ne karštu vandeniu. Prausiant geriausia naudoti tik pirštus. Vėliau galima rinktis priemonę su niacinamidu, kuris tyrimuose siejamas su sebumo išskyrimo slopinimu.
Ne mažiau svarbus ir drėkinimas. Odos neturėtų apsunkinti lengvos tekstūros losjonai, emulsijos ar kremai su glicerinu, hialurono rūgštimi, pantenoliu ir keramidais. Kai kuriais atvejais drėkinamojo poveikio gali pakakti ir kokybiškame kreme nuo saulės. Jo SPF turėtų būti ne mažesnis nei 30, o priemonę reikėtų naudoti nuosekliai visus metus.
Dieną, veidui pradėjus blizgėti, nereikėtų jo vėl prausti. Perteklinį sebumą geriau švelniai sugerti prie odos priglaudus švarią servetėlę arba specialų kosmetologinį popierėlį.
Vakare riebiai odai valyti gali tikti salicilo rūgšties turinčios priemonės, nes ši rūgštis pasižymi sebumą tirpdančiu poveikiu. Jei naudojamas sunkus makiažas ar vandeniui atspari kosmetika, prieš tai veidą galima nuvalyti aliejinio pagrindo arba miceliniu prausikliu.
Azelaino rūgšties priemonę į rutiną galima įtraukti palaipsniui – ji dažnai tinkama ir jautresnei odai. Pasitarus su specialistu, galima svarstyti ir retinoidus. Atsižvelgiant į pasirinktų priemonių sudėtį, vakaro rutiną galima užbaigti švelniu, lengvos tekstūros drėkikliu.
Veikliąsias medžiagas svarbu derinti atsargiai
Vaistininkė Toma Gečienė teigia, kad riebesnės odos priežiūrai gali būti naudingos salicilo rūgšties, niacinamido, glikolio rūgšties ar retinolio turinčios priemonės. Vis dėlto jas būtina derinti atsakingai.
Salicilo rūgšties priemonių nereikėtų naudoti kartu su retinolio turinčiais produktais. Tuo metu niacinamidas gali būti derinamas tiek su retinoliu, tiek su salicilo rūgštimi.
Rūgštines priemones ir produktus su retinoliu į rutiną reikėtų įtraukti pamažu: pradėti nuo mažesnių koncentracijų ir naudoti kelis kartus per savaitę, stebint odos reakciją. Taip sumažinama stipraus sudirginimo ir apsauginio barjero pažeidimo rizika. Prieš pradedant naudoti tokias priemones geriausia pasitarti su specialistu.
Renkantis prausiklį, drėkinamąjį kremą ar SPF riebiai odai, svarbu įvertinti ir sudėtį, ir tekstūrą. Priemonėse neturėtų būti poras galinčių kimšti sudedamųjų dalių, pavyzdžiui, mineralinių aliejų. Tekstūra turėtų būti lengva, greitai susigerianti ir neapsunkinanti odos. Riebesnei odai dažniausiai labiausiai tinka geliai, serumai ir fluidai.
Vis dėlto ne visas odos problemas pavyksta išspręsti savarankiškai. Į gydytoją dermatovenerologą reikėtų kreiptis, jei namuose naudojamos priemonės nepadeda, atsiranda stiprus uždegimas, skausmingi mazgeliai, randus paliekantys spuogai arba oda smarkiai parausta ir sudirgsta. Specialistų konsultacija taip pat reikalinga, kai odos problemas lydi kiti simptomai.
Patinka mūsų turinys? Palaikykite portalą
